Définition

1. Verbe:

   • Se tourner et se retourner dans son lit sans pouvoir dormir : "trằn trọc" décrit l'action de bouger sans cesse dans son lit, incapable de trouver le sommeil, généralement à cause de l'inquiétude, du stress ou de pensées incessantes.

2. Adjectif:

   • Agité, incapable de dormir : "trằn trọc" peut aussi qualifier l'état d'une personne qui est éveillée et agitée, en proie à des soucis qui l'empêchent de s'endormir.

Exemples d'utilisation

• Verbe:

  • Anh ấy trằn trọc suốt đêm vì lo lắng cho kỳ thi. (Il s'est tourné et retourné toute la nuit à cause de son inquiétude pour l'examen.)
  • Nghe tin đó, cô ấy nằm trằn trọc mãi. (Ayant appris cette nouvelle, elle est restée éveillée à se tourner dans son lit.)

• Adjectif:

  • Một đêm trằn trọc. (Une nuit agitée [sans sommeil].)
  • Anh ấy có vẻ trằn trọc vì chuyện gia đình. (Il semble agité / incapable de dormir à cause d'un problème familial.)

Utilisation avancée

• Le mot évoque souvent une lutte intérieure, un conflit mental qui se manifeste physiquement par l'impossibilité de rester immobile dans le lit.
• Il implique un effort pour dormir ("cố ngủ") qui échoue, renforçant le sentiment de frustration et de fatigue.

Variantes et mots apparentés

• Thao thức (verbe) : être éveillé et préoccupé, souvent en pensant profondément à quelque chose. La nuance peut être moins physique (moins de "retournements") et plus mentale que "trằn trọc".
• Trở mình (verbe) : se retourner (dans son lit). C'est l'action physique, sans nécessairement la connotation d'insomnie anxieuse de "trằn trọc".

Synonymes

• Se tourner et se retourner : mouvement d'agitation dans le lit.
• Être insomniaque : souffrir d'insomnie (terme plus général et médical).
• Être agité : dans le contexte du sommeil.

Expressions idiomatiques

• Trằn trọc thâu đêm : se tourner et se retourner toute la nuit, sans fermer l'œil.
  • Lo cho công việc, ông ấy trằn trọc thâu đêm. (Inquiet pour son travail, il a passé une nuit blanche à se tourner dans son lit.)

1. se retourner dans son lit sans pouvoir fermer les yeux